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septiembre 17, 2015
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Tweet Por todos es sabido de la importancia de la hidratación en el deporte , pero ¿le damos suficiente importancia? ¿Sabemos realmente hidratarnos? ¿cuanto hidratarnos? ¿cuando hacerlo? En este artículo nuestro nutricionista David Crespo nos da algunos consejos que esperamos os sean útiles a la hora de hidrataros.   1. Ten en cuenta que el

marzo 20, 2014
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TweetCada vez es más común escuchar el nombre de algún deportista de élite que tras experimentar los beneficios del yoga ha pasado a ser una parte muy importante de su planificación, varios atletas  hablan de los beneficios conseguidos tanto a nivel  físico como  mental y la capacidad de autoconfianza adquirida tras sus sesiones de Yoga.